他(tā )饶有兴致的看着她们,看来这次(cì )让(ràng )两个班的人不(bú )停比赛,还是有用(yòng )处(chù )的(de ),至少她们(men )终于知道要提升自(zì )己(jǐ )了(le )。
跑步的时候,呼吸很重要,记(jì )住(zhù ),让人最舒适(shì )的跑步呼吸方法,有(yǒu )两(liǎng )种,第一种,是三步呼两步吸(xī ),既(jì )跑三步就呼一次气,再跑两步吸(xī )气(qì ),并且记住要(yào )用鼻子吸气,嘴巴(bā )呼(hū )气(qì ),一定不能张大嘴巴吸气。
见她(tā )脑(nǎo )袋不停往他腿心蹭去,蒋少勋脸(liǎn )色(sè )顿(dùn )黑:你给我(wǒ )松开。
终于可以休(xiū )息(xī ),艾美丽和张小乐狠狠的松了口气(qì )。
蒋蒋蒋她结结(jié )巴巴的看着他,一(yī )双(shuāng )明(míng )亮的大眼睛扑闪扑闪的眨着:可(kě )可(kě )可可可不可以,饶,饶
昨晚得亏(kuī )艾(ài )美丽作死,否(fǒu )则蒋少勋还真的会(huì )让(ràng )她(tā )们在围墙上跳到天亮。
艾美丽(lì )和(hé )张(zhāng )小乐就更不用说了,俩人涨红的(de )脸(liǎn )就(jiù )能看出她们(men )比平时艰难多少倍(bèi )。
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